立春を過ぎましたが、今週は寒いですね。
皆様体調は如何でしょうか？

冬にしても、夜にしても、明け方は寒いんだなと感じています。
冬はこのブログでも結構活発に動く時期でない

ということをお伝えしてきました。

春なので、いよいよ動いていいんですが、汗をがんがんかくほど動いていいってことではないです。暖かくなってくる日差しをあびてぶらぶら散歩を楽しんでください。

後、この時期から不調が出始める人、続く人はもしかすると冬の過ごし方が悪かったかも知れません。

だいたい、症状は次の季節に出ます。
例えば、花粉症とか・・・

春で立て直せるように、よく寝る、腹八分目！これが大切ですね。