春の終盤・土用の過ごし方｜次に備える大切な時期
4月も後半に入り、春は少しずつ次の時期へと向かっています。暖かさも増し、活動しやすくなる一方で、「なんとなく疲れが抜けない」「体調が安定しない」と感じる方も増えてくる時期です。これは、身体が次の季節へ向けて変化している途中の状態でもあります。 東洋医学では、春は「陽の気」が外へ向
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秋分を迎える前に ― 夏の疲れを癒す東洋医学の知恵
まだまだ暑い毎日ですが、秋分の日が近づき、朝晩にはようやく秋を感じることも増えてきました。本来、秋は気温が少し下がり始め、空気も乾燥してくる時期ですが、ここ数年は厳しい状況が続いています。今年は特に6月に梅雨らしい梅雨がほとんどなく、暑い期間が長くなっていました。そのため、夏の疲
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夏に感じる不調と東洋医学の視点
5月中旬頃から、体調不良を訴える方が増えてきた印象があります。 鍼灸院にも「なんとなく不調が続いている」「気分が優れない」といったご相談が増えてきました。実際に症状が現れる前から、少しずつ身体に負担がかかっていたのかもしれません。 寒暖差が自律神経に与える影響 今年は春が過ぎても
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