明日は夏至。動悸・のぼせ・落ち着かなさは、夏の力のサインかも
明日は夏至です。夏至は、一年の中でも太陽の力が最も高まる頃です。5月の立夏から、暦の上では夏に入りました。そして6月後半、夏至を迎えるこの時期は、夏の陽気が大きく満ちていきます。東洋医学では、夏は「心」と関係の深い時期と考えます。心は、血の巡りや精神活動とも関係する大切な働きです
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梅雨時期の重だるさ・むくみは、体の水の巡りを見直すサインかも
6月は、梅雨の湿気によって体が重くなりやすい時期です。体がだるい。むくみやすい。朝からスッキリしない。お腹が重い。尿の出方がスッキリしない。こうした不調には、東洋医学でいう「湿」が関係していることがあります。湿とは、体の中の余分な水分がうまく巡らず、停滞しているような状態です。梅
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立夏を迎え、夏の養生が始まりました
5月5日は、二十四節気のひとつ立夏でした。暦の上では、ここから夏が始まります。夏は、東洋医学の古典では「蕃秀（ばんしゅう）」と表現されます。「蕃」は草木が茂ること。「秀」は花が咲き、実ること。つまり夏は、万物が力強く成長し、外へ外へと広がっていく時期です。人の身体も自然界と同じよ
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