5月5日は、二十四節気のひとつ立夏でした。暦の上では、ここから夏が始まります。夏は、東洋医学の古典では「蕃秀（ばんしゅう）」と表現されます。「蕃」は草木が茂ること。「秀」は花が咲き、実ること。つまり夏は、万物が力強く成長し、外へ外へと広がっていく時期です。人の身体も自然界と同じよ
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ゴールデンウィークは、生活のリズムが乱れやすい時期です。外出や食事、睡眠時間など、普段とは違う生活になりやすく、身体にも影響が出やすくなります。特にこの時期は、土用の期間とも重なり、東洋医学では「脾胃（ひい）」と呼ばれる胃腸の働きが重要になる時期です。そのため、・食べすぎてしまう
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4月も後半に入り、春は少しずつ次の時期へと向かっています。暖かさも増し、活動しやすくなる一方で、「なんとなく疲れが抜けない」「体調が安定しない」と感じる方も増えてくる時期です。これは、身体が次の季節へ向けて変化している途中の状態でもあります。 東洋医学では、春は「陽の気」が外へ向
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4月も中旬に入り、春のエネルギーがさらに高まってくる時期になりました。暖かさが増し、身体も軽くなり、外へ出たくなるような感覚が出てくる方も多いのではないでしょうか。東洋医学では、春は「陽の気」が弓が弾くように表に出てくる時期とされています。この陽の気は、外へ、そして上へと昇ってい
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4月に入ると、暖かさも増し、気持ちも少し前向きになりやすい方が多いのではないでしょうか。一方で、「なんとなく落ち着かない」「体調が不安定」という声も増えやすい時期です。今回は、東洋医学の視点からみた4月の身体の特徴についてお伝えします。4月は、春のエネルギーがさらに高まり、身体も
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まだまだ暑い毎日ですが、秋分の日が近づき、朝晩にはようやく秋を感じることも増えてきました。本来、秋は気温が少し下がり始め、空気も乾燥してくる時期ですが、ここ数年は厳しい状況が続いています。今年は特に6月に梅雨らしい梅雨がほとんどなく、暑い期間が長くなっていました。そのため、夏の疲
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5月中旬頃から、体調不良を訴える方が増えてきた印象があります。 鍼灸院にも「なんとなく不調が続いている」「気分が優れない」といったご相談が増えてきました。実際に症状が現れる前から、少しずつ身体に負担がかかっていたのかもしれません。 寒暖差が自律神経に与える影響 今年は春が過ぎても
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現在月一回のペースで行っている、東洋医学の無料勉強会。施術に初めて来てくださった方にも同じような話をしていますが、勉強会のスタイルにすると改めてわかりやすかったと好評です。もちろん、無料勉強会から東洋医学、鍼灸、当院を知ってくださった方も多数。第一弾は、東洋医学の基礎知識として、
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お久しぶりの投稿となります。ブログなどではお休み状態になっていました。実は月１ぐらいで無料勉強会などで皆様に発信をしていた東洋医学。反響もあり、内容の文章化や切り抜き動画を発信してみようかと考えています。その一つとしてnoteを一度使ってみようと言うことで、ちょっと遅れて流行りに
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久しぶりのブログとなりました！続き物にしますのでよろしくお願いします(^ ^)立夏を過ぎ、夏に入りました。気温の上でも最近は夏を感じるのが早くなりましたね。今年は（も？）ちょっと気候がおかしい気もしますが・・・本来はまだまだ過ごしやすい時期と言われ、春というイメージの方が強い頃か
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